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灵宝市第五人民医院携手川口乡卫生院：开展医务人员压力与情绪管理培训

发表时间: 2025-05-01 14:23:00浏览: 3

4月28日，灵宝市第五人民医院多巴胺心理健康科普团队受邀走进川口乡卫生院，为川口乡卫生院医务人员及24个村卫生室的村医开展“医务人员压力与情绪管理”专题讲座，助力基层医务人员提升心理健康水平，增强应对工作压力的能力。此次活动由副院长李东芳带队。

在川口乡卫生院的培训中，李东芳副院长通过热身游戏“乌鸦和乌龟”快速活跃气氛，随后从生理角度讲解压力产生机制，指出长期压力对身体的伤害。她分析压力来源，包括学习、社会、工作、经济、家庭、健康和人际关系等方面，并通过“画雨中人”心理测试，引出认知行为疗法（CBT）的核心理念：情绪和行为由对事件的看法决定。李院长还分享了腹式呼吸、蝴蝶拍、盒子呼吸法等情绪调节方法，并带领现场练习，强调读懂情绪信息、明确期待并采取积极行动的重要性。此次培训帮助基层医务人员更好地管理情绪，提升心理健康水平。