为响应省和三门峡市卫健委关于开展职业健康领域“精神卫生服务年”行动的号召，落实《2025 年灵宝市职业人群心理健康知识讲座活动实施方案》要求，灵宝市第五人民医院充分发挥精神卫生专业优势，积极行动，致力于提升我市职业人群心理健康水平。

在 2025 年全国《职业病防治法》宣传周期间，医院精心策划并组织了多场针对不同职业人群的心理健康知识讲座。5 月 21 日，医院精神科主治医师杜林茹为灵宝市职专的学生们带来了一场主题为“职场心理护航，从心开始”的心理健康知识讲座。杜医生结合学生即将步入职场的特点，深入浅出地讲解了岗位转变中心态的调整、实习期和工作期可能出现的心理问题及应对策略。她指出，学生在实习和工作初期会面临诸多挑战，如挫折、烦恼、压力等，容易产生焦虑、紧张等情绪。学会理智对待自己的情绪，牢记以学习和积累经验为主，不必对负面情绪过度敏感和紧张，是应对职场初期挑战的关键。杜医生还详细介绍了情绪 ABC 理论，通过生动的案例让学生们明白情绪产生的根源在于自身对事件的看法和解释，引导学生学会从积极的角度看待问题，培养健康的心理状态。

通过此次讲座，灵宝市第五人民医院不仅为职业人群送去了心理健康知识，还提升了大家对心理健康问题的关注度和重视程度，营造了全社会普遍关注职业人群心理健康的良好氛围。医院将继续按照市卫健委的统一安排，高质量完成后续讲座任务，为我市职业人群的心理健康保驾护航，助力健康灵宝建设。